Kızarmış patates
Karbonhidrat bakımiından zengin olan patates kızartması; tuz içerdiği için insanda daha fazla tüketme isteğini ortaya çıkarıyor. Haşlanarak yendiğinde oldukça doyurucu ve yararlı bir besin olan patates,kızartılınca ve üzerine tuz da eklenince çok zararlı bir besin haline geliyor.
Süt Ürünleri
Uzmanlar yumurta, tereyağı ve peynir içerisinde bulunan hurma yağının doyduğunuz zaman size sinyal veren hormonların salgılanmasında düşüşe neden olduğunu ortaya koyuyor. Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalarda yalnızca bu süt ürünlerini tüketenlerin birkaç gün sonunda kilo aldığı gözleniyor.
Alkol
Iş çıkışı kendini yemek yiyecek kadar aç hissetmeyen kişiler içki içmeyi tercih ediyor.Birkaç kadeh şarap içtiklerinde kendilerini çok aç hissetmeye başlıyorlar.
Meyveli yoğurt
Kalsiyum değeri oldukça zengin olan yoğurt şeker ve şurup ile aromalandırıldığında tükettikten bir süre sonra aşırı bir açlık hissine sebep oluyor.Normal yoğurt alıp meyveleri evinizde kendiniz ekleyebilirsiniz.
