En rahatsız edici sorunlardan birisi de ağız kokusudur ve bu sorunla baş etmek sanıldığı kadar basit değildir. İlk önceliğiniz doktora danışmak olmalıdır çünkü ağız kokusu bir çok önemli hastalığın belirtisi olabilmektedir. İkinci aşama ise Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’ nun önerilerine birebir uymak.
Karanfil çiğneyin!
Karanfil çiğnemek ağız kokusu için oldukça etkili bir yöntem. Üstelik bütçenizi de sarsmayacak…
Dilinizi fırçalayın!
Ağız kokusundan kurtulmak istiyorsak öncelikle ağız hijyenine çok dikkat etmek zorundayız Dişlerimizi fırçalıyoruz fakat dilimizi fırçalamayi ve diş ipi kullanmayı ihmal ediyoruz. Dildeki bakteriler de ağız kokusuna neden olabilmekte.
Yoğurt tüketimini arttırın!
Düzenli olarak yoğurt tüketildiğinde içerisinde bulunan probiyetik maddeler sayesinde ağız kokusunda ciddi bir azalma görülmektedir.
Sakız çiğneyin!
Sakız çiğnemek de bir önceki madde gibi tükürük bezlerini harekete geçirir. Özellikle çinko eklenmiş sakızlar ağız kokusunu azaltmakta oldukça etkili.
Su için!
Su içmek tükürük bezlerini harekete geçirir ve tükürük oluşumunu arttırır. Böylece tükürüksel kokunun önüne geçmiş olursunuz.
Aç durmayın!
Aç durmak ağız kokusunu tetikler ve hayatımızı bir anda kabusa çevirir. O halde uyanır uyanmaz güzel bir kahvaltı etmeli, ara öğünlerde de bol bol bitki çayları içmeliyiz ki ağız kokusu ile savaşabilelim.
Tarçına yüklenin!
Tarçını kullanabileceğiniz her besinde kullanın. Ağız içindeki bakterilerle mücadelede hep kazanan taraf olan tarçının faydaları saymakla da bitmiyor!
Gargara yapın!
Ağız hijyenine çok önem vermemiz gerektiğini söylemiştik. Eğer ağız kokusundan ve bir çok ağız hastalığından kurtulmak istiyorsanız gargara yapmanız şart. Özellikle gece yatmadan önce yapacağınız gargara bakterilerle uykunuzda savaşacaktır.
Mide sorunlarınızı çözün!
Reflü ve gastritin de habercisi olan ağız kokusunun tedavisi için öncelikle bu hastalıkların tedavi edilmesi gerekiyor.