Ara öğünlerde ne yiyeceklerini şaşıran kadınlar için çiğ köfte çok iyi bir tercih. Peki kaç adet ve nasıl tüketmeliyiz? Cevabı Kadınzade.com’ da.
Uzman Diyetisyen Ali Dereli, ara öğünde 3-4 adet çiğ köfte tüketmenin çok iyi bir tercih olduğunu ve etsiz yapılan çiğ köftenin tercih edilmesi gerektiğini vurguluyor. Hem tok tutan hem de zayıflamayı destekleyen çiğ köfte rejim döneminde vazgeçilmeziniz olacak.
Günümüzde çiğ köfte kolay ulaşabildiğimiz, lezzetli ve de pratik olduğu için oldukça tercih ediliyor. Maddi yönden de oldukça makul olan çiğ köfte diyet yapanların en yakın dostu. İçerisinde bulunan esmer bulgur kan şekerine, ceviz kolestrole, baharatlar ise metabolizma hızına oldukça olumlu etkilerde bulunuyor. İşte tek tek içeriklerini düşündüğümüzde gerçekten diyet yapanlar için en güzel tercihlerden birisinin çiğ köfte olduğuna kanaat getiriyoruz.
