Diyetisyenlere çağın sorunu olan obeziteye her gün yeni buldukları yöntemlerle kafa tutuyor. Şimdi de 2 bardak içilen bu içeceğin kilo vermede oldukça etkili olduğu kanısına vardılar.
Kalsiyum vücudumuz için oldukça gerekli ve zayıflamak isteyenlerin en büyük dostu. Kalsiyum deposu olan süt günde 2 bardak tüketildiğinde zayıflamaya oldukça yardımcı oluyor.
Kalsiyum sadece süt ürünlerinde bulunmuyor, ceviz ve kuru incir de kalsiyumca zengin yemişler. Enerjisi düşük kalsiyumu yüksek diyetler diğer diyetlere göre daha etkili diyen uzmanlar sütün yağsız olanını ya da yarım yağlı olanının tercih edilmesi gerektiğini vurguluyor.
