Saç uzatmak hiç de kolay değil. Özellikle kısa saçı olup, uzatmaya karar verenler aylarca beklerler. Beklerlerken de boş durmazlar ve saçlarına binbir türlü bakım uygularlar. Fakat nedense saçları bir türlü uzamaz ?
Saç uzatma arzusu sadece kozmetik ürünlerle yapılan bakım ile karşılanamaz. Özellikle tükettiğiniz besinler saçlarınız için oldukça önemli. Aşağıda bahsedeceğimiz besinleri tüketin ve farkı gözlerinizle görün.
1. Tahıl Tüketimini Arttırın
Tahıllar içerdiği B7 vitamini ile saçlar için oldukça önemli bir besin grubudur. Ayrıca çinko ve demir içererek saçın uzama hızını arttırıyor.
2. Kivi Tüketin
A ve E vitaminini içerisinde bolca bulunduran kivinin saç bakımındaki katkısı tartışılmaz. A vitamini özellikle saçın köküne etki ederek daha sağlıklı saç uzatmayı sağlıyor.
3. Mantar
Mantarda bolca bakır bulunuyor ve bakırın saça faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle saçın yapısına etki eden bakır daha sağlıklı saçlara sahip olmayı sağlıyor ve saçın uzaman hızını arttırıyor.
4. Protein
Süt ve yumurtada bolca bulunan protein saç köklerinin enfeksiyon kapmasını engelliyor. Ayrıca protein yeni saç oluşumuna katkı sağlayarak gür saçlara sahip olmayı da sağlıyor.
5. Avakado
İçerisinde bulunan A ve E vitamini ile saça oldukça yararlı bir besin olan avakado saçların uzamasına da yardımcı oluyor.
