Kadınların kendi fiziksel görünüşlerinde en önem verdikleri öğe şüphesiz saçlarıdır. Saçlar oldukça hassastırlar ve bizden büyük bir özveri beklerler. Saçlarımız kırılmasın,kurumasın,kepeklenmesin diye o kadar çok kozmetik ürün kullanırız ki ; saçımızı güzelleştirmeyi planlarken daha çok hasar yaratırız.
Oysa yapacaklarımız sadece sağlıklı beslenme kurallarını öğrenmek. Saçlar dış etkilerden çok içten gelecek etkilerle beslenir. Özetle saçlarınızın güzelliğini korumak sadece sizin ellerinizde. Sağlıklı beslenirseniz saçlarınız da sağlıkla ışıldar. Biz kadinzade.com ekibi olarak size bir kaç öneri hazırladık. Sıralayacağımız maddeler gerçek birer iksir. Sadece uygulamamız gerekiyor.
CEViZ
Yararları saymakla bitmeyen mucize bir yemiş olan ceviz ; içerdiği omega 3 ve yüksek E vitamini ile saçları besler. Cevizi hayatınıza sokarak hem hızla uzayan hem de kalın telli gür saçlara sahip olabilrsiniz. Ayrıca aktarlardan ya da eczanelerden alacağınız ceviz yağını saç diplerinize uygularsaniz da uzamasında büyük etkisi olduğunu göreceksiniz.
DOMATES
Yaz mevsiminin vazgeçilmez sebzesi olan domates içerdiği yüksek C vitamini ile saçlarımızın uzamasına yardımcı olur. Domatesi püre haline getirip maske olarak uygulayabilirsiniz.
HAVUÇ
Göz sağlığımıza olumlu etkileri olan ve bolca tüketmemiz gereken havuç içerdiği yoğun B vitamini ile; yeni saç oluşumuna ve var olan saçların sağlığını korumaya yardımcıdır.
KiVi
Faydaları saymakla bitmeyen ve kış mevsiminin vazgeçilmez meyvesi olan kivi içerdiği bol C vitamini ile, sağlıklı saçlar için tüketilmesi gereken besinler arasındadır.
YUMURTA
içerdiği zengin protein ile; saç sağlığı için olmazsa olmaz besinler arasında bulunuyor.
ISPANAK
Saç dökülmesi sorunu olanlar ve kepeklenmenin önüne geçmek için B ve C vitaminlerince zengin ıspanağı düzenli olarak tüketmelisiniz.